银屑病是一种具有慢性和复发性特点的皮肤病，常常伴随着脱屑复发等症状。为了预防这种情况的出现，需要注重以下几点。

1.调整饮食结构：银屑病的发生与人体内的免疫系统和代谢水平有关。饮食应注意合理搭配，尽可能多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质等有益成分的食物，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包、奶制品、鱼类等，避免食用过多的刺激性食物或高热量、高脂肪、高糖、高盐的食物和饮品，减少抽烟和饮酒等不良习惯。

2.保持心情稳定：精神压力对银屑病患者的健康有很大影响，经常保持积极、乐观、放松的心态，避免焦虑、紧张、生气等负面情绪的产生，可以降低患病的风险，缓解病情，并预防脱屑的复发。

3.经常进行锻炼：适当的体育运动既可以促进血液循环，增强免疫力，也有助于舒缓压力和焦虑情绪，对于银屑病的预防和控制不可郑州银屑病专科医院指出，缺少。选择轻度或中度的有氧运动，如步行、跑步、游泳、健身操等，每周进行2~3次，每次30~60分钟为宜。

4.科学治疗：如果出现银屑病的症状和脱屑现象，应该及时到医院接受专业的治疗，有针对性地采取药物、物理疗法等治疗措施，尽可能避免副作用和药物依赖的产生，提高治疗效果和预防脱屑复发的能力。

5.注意防护工作：在日常生活和工作中，需要给银屑病患者提供良好的保护措施，包括衣服、鞋袜、帽子等的选择，避免受到阳光直接照射，防止受凉感冒等不良状态产生，同时应加强个人卫生，保持患部清洁，避免受到细菌和病毒的感染。